薬と健康 Ｑ＆Ａ

● 腰痛・関節痛 ● 水虫 ● 便秘 ● 皮膚病 ● 冷え性 ● 疲労 ● 生理痛 ● 頭痛 ● 疲れ目 ● 肩こり ● 胃腸疾患 ● 口臭 病気、薬、薬局、飲みあわせなどで、ご不明なことがございましたら、どんな小さなことでもどんどんご質問下さい。 質問及びそれに対する回答は同じ悩みをお持ちの方のために、健康Ｑ＆Ａページへの掲載を行っています。但し、個人情報は一切掲載しませんのでご安心ください。 システムの改修によりＱ＆Ａの質問を中止させて頂きます。ご迷惑をお掛けいたしますが、宜しくお願いいたします。

冷え性には、いちょう葉エキスやにんにくがいい、と聞いたのですがどうなんでしょう？他に何かいいものがあれば教えてください。 まず、とうがらしを始め、にんにく、しょうが、こしょうなどの香辛料は血管を拡張したり、体内の脂肪分を燃やしやすくして体温を上げるなどのはたらきがあります。このほか、インド料理などによく使われるターメリック、シナモン、サフランなども同様のはたらきがありますので、冷え性に効果があると言われています。又いちょう葉エキスにつきましてはヨーロッパではビタミンＥ的作用を持つとして医薬品として使われており、こちらも血行不良改善という意味で冷え性に効果があると言われています。その他「ねぎ」「熱くしたウーロン茶」などが冷え性対策におすすめです。又お酒を飲むと身体が温まるというのを皆さんすでにご存知だと思いますが、実際、アルコールの効果で善玉コレステロールが増え血行がよくなるということがわかっています。ただし、ビールや水割りなど冷たいものは逆効果になりますので、ご注意を。ですので日本酒の熱燗などをゆっくり飲むのがお薦めです。ただし1日の適量は2合まで。それ以上飲むと、せっかく冷え性が改善しても、脂肪肝など身体を壊すことになってしまいますよ。

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