薬と健康 Ｑ＆Ａ

● 腰痛・関節痛 ● 水虫 ● 便秘 ● 皮膚病 ● 冷え性 ● 疲労 ● 生理痛 ● 頭痛 ● 疲れ目 ● 肩こり ● 胃腸疾患 ● 口臭 病気、薬、薬局、飲みあわせなどで、ご不明なことがございましたら、どんな小さなことでもどんどんご質問下さい。 質問及びそれに対する回答は同じ悩みをお持ちの方のために、健康Ｑ＆Ａページへの掲載を行っています。但し、個人情報は一切掲載しませんのでご安心ください。 システムの改修によりＱ＆Ａの質問を中止させて頂きます。ご迷惑をお掛けいたしますが、宜しくお願いいたします。

目の疲れがきつくて悩んでいます。仕事の合間に出来る解消法がありましたら教えて下さい！ まず、疲れ目とは、物を見る３つの筋肉の緊張・疲労が原因と考えられています。（外眼筋・毛様体筋・瞳孔括約筋）特に最近パソコン等を使うことで近くを見ての仕事が多くなっていますが、その場合は毛様体筋が疲れてしまい、視力の低下等が発生します。これが長期でつづきますと、慢性的に毛様体筋の硬直が起こり、肩こり状態のようになってしまいます。ですので、まず疲れ目につきましては適度な休息が一番よい方法です。なお休息につきましては、目を閉じて一定期間リラックスすることが一番いい方法ですが、最近では目枕タイプで、目を温め、アロマ効果のあるものも発売されていますので、おためしになってはどうでしょうか？又目の各筋肉の緊張により、肩こりも発生する場合もありますので、十分ご注意ください。 疲れ目に効果のある体操はこちら・・・・ http://www.rohto.co.jp/club/taisou.htm

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