薬と健康 Ｑ＆Ａ

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一度、精神的な理由により一ヶ月ほどご飯が食べれなくなりました。その後、ご飯は食べれるようになったのですが、一ヶ月で１０キロふっとってしまいました。体重は一様標準の範囲内なのですが、下腹だけがぽっこり出てしまって、格好の悪い体系になってしまいました。そこでダイエットをしているのですが、私は胃腸が弱く、ダイエットのためのお茶や、下腹に効きそうなダイエット商品はほとんどが便秘解消を目的にしているものが多く、おなかが下ってしまい困っています。何かよいダイエット商品（飲み薬など）はありませんか？ 胃腸が弱いということですので、ダイエットに用いるなら「アミノ酸」が良いのではないでしょうか？アミノ酸ならば胃腸に刺激を与えることはないかと思います。特に脂肪の燃焼を促すと言われるリジン・プロリン・アラニン・が含まれているものを積極的に取られてはいかがでしょうか。 しかしながら、「アミノ酸」を服用しただけでは、体重は減少しないでしょうから、やはり普段の食生活の管理、また運動なども同時に行うことをお勧めします。

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