薬と健康 Ｑ＆Ａ

● 腰痛・関節痛 ● 水虫 ● 便秘 ● 皮膚病 ● 冷え性 ● 疲労 ● 生理痛 ● 頭痛 ● 疲れ目 ● 肩こり ● 胃腸疾患 ● 口臭 病気、薬、薬局、飲みあわせなどで、ご不明なことがございましたら、どんな小さなことでもどんどんご質問下さい。 質問及びそれに対する回答は同じ悩みをお持ちの方のために、健康Ｑ＆Ａページへの掲載を行っています。但し、個人情報は一切掲載しませんのでご安心ください。 システムの改修によりＱ＆Ａの質問を中止させて頂きます。ご迷惑をお掛けいたしますが、宜しくお願いいたします。

若いときぎっくり腰をやりそれ以来腰痛に悩んでいます治療はどのようにすればいいのでしょうか 近腰痛を訴える方が増えているようですね。私達にも相談が頻繁にあるような状況です。但し、腰痛といいましてもたくさんの種類（原因）があります。 みなさまがよくご存知の腰椎椎間板ヘルニア・ぎっくり腰がありますが、これらにつきましては特に若い方に発症するケースが非常に多いようです。今回のご質問の内容だけでは、病状が判断しにくいですが、デスクワークをされる方は長時間の間、椅子に座って同じ姿勢をとっていますので腰に常時負担がかかっている状態となります。このような方は「筋・筋膜性腰痛症」といって筋肉・筋膜の過度の緊張により筋肉がかたくなり、凝っている状態になり、押さえると痛みが出たりします。デスクワークをされる方の腰痛はこのタイプが多いようです。 改善方法としては、「椅子から立ち上がってストレッチ（背伸び程度でもＯＫ）をする時間を積極的に作る」「腰を温めて、腰の筋肉の緊張をほぐす」などがあります。しかし、腰痛の原因はさまざまですので、病院での検診をされることをおすすめします。

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