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牛乳・卵・大豆油・小麦などを控えるのはもちろんですが、甘いものや油っぽい物を食べ過ぎると、アレルギー体質になりやすいようです。

アレルギーにはコレ！ 対応レシピ一覧

シソと海藻和え

１０分

２０Kcal

根菜のホットサラダ

１５分

１１９Kcal

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