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薬と健康の情報！おくすりナビ > 症状別レシピ > 疲労・疲れ目

疲労回復には炭水化物やビタミンB1が、また疲れ目にはブルーベリーなどのフルーツがよいとされています。

疲労・疲れ目にはコレ！ 対応レシピ一覧

生ラッキョウととまとのサラダ

１０分

４３Kcal

胡瓜とワカメの梅入り酢の物

8分

75Kcal

ブルーベリーグレープジュース

５分〜

８２Kcal

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