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薬と健康の情報！おくすりナビ > 症状別レシピ > 高血圧

高血圧対策には減塩（1日６ｇ程度）、肥満防止が基本です。低カロリーを心がけましょう

高血圧にはコレ！ 対応レシピ一覧

生ワカメとセロリのピリ辛中華和え

１０分

52kcal

そばのとろとろサラダ

２５分

４３３Kcal

きのこたっぷりスープ

１０分

１９Kcal

ジャガイモとモズクのスープ

１０分

３５Kcal

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