健康だいすき症状別ヘルシーレシピ：薬と健康の情報

薬と健康の情報！おくすりナビ > 症状別レシピ > ストレス・不眠

ストレスを発散する食物として、大根やセロリなどが言われています。また不眠には、温かい食事を摂るようにしましょう。

ストレス・不眠にはコレ！ 対応レシピ一覧

三つ葉ともやしのナッツ和え

１０分

１１３Kcal

レタスと青海苔の浅漬け

１０分

２１Kcal

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