特定保健用食品（トクホ）：薬と健康おくすりナビ

●●● 上手に活用したい！特定保健用食品（トクホ）特集●●●


	毎日お腹の中で戦っている腸内細菌の“善玉菌”と“悪玉菌”。オリゴ糖は自らがエサとなって、善玉ビフィズス菌を増やします！！お腹の中、腸内には体に良い働きをする善玉菌と、健康に悪い影響を与える悪玉菌がいます。善玉菌のＮｏ１であるビフィズス菌はお腹の中で良い働きをしながら、悪玉菌の増加を抑える為に日々戦っているのです。

ビフィズス菌の勢力が弱まって、悪玉菌が多いお腹になってしまうとどうなるのでしょう？
便秘下痢	さらに	肝臓障害・大腸がん・動脈硬化・腎臓障害・高血圧・食中毒
と、こんな危険性も！！高くなるのです。

ビフィズス菌が増えると･･･

１．

腸内の運動を活発にして、スムーズな排便を促します（つまり、便秘を防ぎ、大腸がんの危険性を少なくします）

２．

病原菌の侵入を防ぎ体を守ります（つまり、食中毒や腸炎などの発症の危険性を少なくします）

３．

腸内の腐敗を抑えます

４．

ビタミンＢ群を生産します

５．

その他･･･次の４つもビフィズス菌の効果が解明されつつあります

・ある種の免疫力を高める	・発ガン関連物質を抑制する
・カルシウムの吸収を促進する	・血中コレステロールを低下させる

しかし、ビフィズス菌は通常の食品で摂っても体に定着しにくいと言われているのです。そこでオリゴ糖！！　
オリゴ糖は、ほとんどが消化されずに大腸まで届きます。つまり低エネルギーで、しかも血糖値を上げにくいのです。（糖尿病や肥満症の気になる方にも安心です）
ですから、お腹の中にもともといるビフィズス菌を増やすのに効果的なのが、オリゴ糖です。

オリゴ糖を摂り続けると、ビフィズス菌が増加し腸内環境を整えてくれます。オリゴ糖を毎日摂って便秘を改善し、病原菌の増殖や有害物質の産出を抑えて、生活習慣病の一次予防を心がけましょう。

１．特定保健用食品（トクホ）ってなに？
２．お腹の調子を整える食品（オリゴ糖）
３．お腹の調子を整える食品（乳酸菌）
４．お腹の調子を整える食品（食物繊維）
５．血圧が高めの方に適する食品
６．コレステロールが高めの方に適する食品
７．血糖値が気になる方に適する食品
８．ミネラルの吸収を助ける食品
９．食後の血中の中性脂肪を抑える食品
１０．虫歯の原因になりにくい食品

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ビフィズス菌の勢力が弱まって、悪玉菌が多いお腹になってしまうとどうなるのでしょう？
便秘下痢	さらに	肝臓障害・大腸がん・動脈硬化・腎臓障害・高血圧・食中毒
と、こんな危険性も！！高くなるのです。